A importância do fisioterapeuta no tratamento da apneia do sono.
No tratamento dos distúrbios do sono a equipe multiprofissional é de extrema relevância. Hoje vamos falar um pouco do papel e importância do fisioterapeuta no tratamento da apneia do sono com os aparelhos de pressão positiva CPAP e BIPAP. A Consulta Não é incomum o paciente chegar ao consultório cheio de dúvidas, e tudo que […]
Matt Walker: Sono é seu superpoder
Matt Walker Cientista do Sono, professor, autor Sono foi o assunto do TED TALKS “Homens que dormem cinco horas por noite têm testículos significativamente menores do que aqueles que dormem sete horas ou mais. Além disso, os homens que rotineiramente dormem apenas de quatro a cinco horas por noite terão um nível de testosterona equivalente […]
O que determina se você REALMENTE teve uma boa noite de sono
“Dormiu bem hoje?”. De tão corriqueira na beira da cama, essa pergunta mal desperta nossa atenção. Mas já parou para pensar como, no fim das contas, é difícil responder com exatidão se uma noite de sono foi mais reparadora do que a anterior? Caso nunca tenha refletido sobre o assunto, fique tranquilo: pesquisadores holandeses resolveram desvendar o mistério. Por […]
Brasileiros querem dormir melhor, mas não conseguem. Por quê?
Segundo um novo estudo, 44% da população global sente que seu sono piorou nos últimos cinco anos. No Brasil, 36% reclamam de insônia Até pela proximidade com o Dia Mundial do Sono, a empresa de tecnologia Royal Philips encomendou uma pesquisa para mapear a percepção de 11 006 moradores de 12 países sobre a qualidade do próprio sono. […]
SONO E ENVELHECIMENTO
O envelhecimento da população mundial e a maior ocorrência de distúrbios de sono com o aumento da idade fazem com que este campo tenha uma crescente importância da Medicina do Sono. ALTERAÇÕES DO SONO COM O ENVELHECIMENTO A melhor forma de avaliar o sono em idosos é a polissonografia. Existem controvérsias sobre quais alterações do […]
Estudo descobre ligação entre ansiedade e sono “violento”
Você já dormiu com alguém que chuta e faz muitos movimentos bruscos durante o sono? Se isso acontece durante o sono REM, que é a fase em que sonhamos, isso pode se caracterizar como Distúrbio comportamental do sono REM. Um estudo descobriu a ligação deste distúrbio com diagnóstico de ansiedade, estresse pós-traumático e o uso de antidepressivos De […]
Como ter uma boa noite de sono
Antes de tomar remédios é importante tentar a higiene do sono. O excesso de exposição às telas de computadores, celulares e tablets pode prejudicar muito o sono. Hoje, o celular é o que mais influencia nessa qualidade do sono. Ele tem dois aspectos que atrapalham: A interatividade do celular eleva o cortisol, deixando o cérebro em estado […]
Saiba como aproveitar as festas de fim de ano sem atrapalhar o sono
Ao contrário do que muitos pensam, a bebida alcoólica não relaxa e ainda prejudica o descanso Final de ano é época de festejar. No entanto, há quem exagere na dose e acabe comprometendo a saúde, privando-se do sono e consumindo bebida alcoólica em excesso. Uma pesquisa recente, publicada no periódico JMIR Mental Health, aponta que […]
SleepCare participa do Congresso Brasileiro do Sono
A SleepCare participa do Congresso Brasileiro do Sono A Associação Brasileira do Sono (ABS) é uma sociedade plural que congrega todos os interessados em estudar sono. Temos em nosso quadro técnicos em polissonografia, biologos, biomédicos, enfermeiros, psicologos, fisioterapeutas, fonoaudiologos, e um numero crescente de novos interessados. Congregamos três sociedades irmãs que dividem o mesmo teto, […]
OS MALES DE UMA SOCIEDADE QUE NÃO DORME
Trabalhos em turnos e noturnos afetam qualidade de vida e sono dos trabalhadores Vivemos na era da globalização, da tecnologia e das notícias constantes e rápidas. O ritmo das grandes metrópoles é frenético. Há produção e oferta de serviços a qualquer horário.Enquanto uns se preparam para dormir, outros seguem para o trabalho. Essa é uma […]