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Como está sua alimentação e sono durante a pandemia?

Categoria: Dicas, Sono | 10.junho.2020

Alimentação para uma boa qualidade de sono e melhora da imunidade.




Saiba como evitar problemas com o sono durante a pandemia

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Notícias | 16.abril.2020

Pandemia de uma doença sem cura e incertezas sobre o futuro, agravadas pelo isolamento social, levam a ansiedade. Ansiedade leva a insônia e a outros distúrbios do sono. Noites mal dormidas geram mais ansiedade, sintomas depressivos e desequilíbrio do corpo. Que, por sua vez, pode ficar mair fraco para o combate a doenças. O ciclo, que tende a ser um […]




Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Categoria: Dicas, Notícias, Sono | 11.março.2020

Milhões de brasileiros não sabem o que é dormir com facilidade ou manter uma boa noite de sono. Eles convivem com a insônia, quadro capaz de trazer repercussões mais graves do que um baita cansaço no dia seguinte. Para ter ideia, não descansar adequadamente atrapalha o metabolismo e aumenta o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares e neurocognitivas, entre outros problemas. Na […]




Melatonina: tudo sobre o hormônio do sono

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias, Tratamento | 31.janeiro.2020

No centro da nossa cabeça, bem no meio do cérebro, existe uma estrutura do tamanho de uma semente de laranja. É a glândula pineal, que o filósofo francês René Descartes (1596-1650) considerava a morada da alma, e os hindus, a sede de um dos chacras mais importantes do corpo. É ali, conforme a ciência desvendou depois, que se produz […]




Saiba como melhorar a qualidade do sono nas noites quentes de verão

Categoria: Dicas, Notícias, Sono | 09.janeiro.2020

O pneumologista Mauricio Bagnato, do Hospital Sírio-Libanês, orienta a tentar reduzir a temperatura do ambiente a 24°C, a ideal para o ser humano Noites quentes causam inúmeros incômodos e adversidades para dormir. De acordo com o pneumologista Mauricio Bagnato, do Hospital Sírio-Libanês, a dificuldade para descansar em dias quentes se dá não só pela temperatura, mas por toda a […]




Mudança de horário pode pôr fim ao cochilo em aula

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias, Sono | 13.dezembro.2019

A estudante Maria Fernanda Veríssimo, 16, tenta, mas nem sempre consegue, dormir cedo para acordar às 5h30 e ir para a escola. Ela diz já estar acostumada a essa rotina, mas conta que a maioria dos colegas sempre cochila nos primeiros horários. Esse comportamento é reflexo de um déficit, comum a quase todos os adolescentes, […]




Congresso Paulista de Pneumologia e Tisiologia

Categoria: Diagnóstico, Dicas, Tratamento | 19.novembro.2019

SleepCare se capacitando A família @sleepcare está sempre se capacitando para manter a qualidade no atendimento ao cliente.Conta com uma equipe de fisioterapeutas especializados em fisioterapia respiratória e distúrbios do sono. O Congresso A SPPT, ciente da responsabilidade de organizar um dos grandes eventos da medicina respiratória brasileira, não poupou esforços para oferecer uma programação […]




Vantagens de alugar o CPAP antes de adquirir

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Tratamento | 18.outubro.2019

Paciente em consulta aprendendo as vantagens de alugar antes de comprar o CPAP ou BIPAP




Dicas para se adaptar ao tratamento com CPAP

Categoria: Dicas, Sono, Tratamento | 07.outubro.2019

Confira as principais dicas para uma boa adaptação ao Cpap:  ✅Alugar/adquirir o equipamento de uma empresa que tenha profissionais qualificados para oferecer suporte necessário durante o tratamento; ✅Utilizar o aparelho adequado para seu caso; ✅Utilizar a máscara que oferece maior conforto e que melhor se ajusta na sua face; ✅Buscar orientações quanto ao manuseio, manutenção, […]




CPAP pressão fixa X CPAP automático

Categoria: Sono, Tratamento | 05.agosto.2019

Na nossa última postagem discutimos as diferenças entre os aparelhos CPAP e BIPAP. Vale a pena ressaltar que nos últimos anos aconteceu uma grande evolução nos aparelhos utilizados para o tratamento da Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), os fabricantes responsáveis têm investindo cada vez mais em tecnologias que possam gerar um maior conforto ao paciente. […]







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