Categoria: Distúrbios do Sono



Saiba como evitar problemas com o sono durante a pandemia

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Notícias | 16.abril.2020

Pandemia de uma doença sem cura e incertezas sobre o futuro, agravadas pelo isolamento social, levam a ansiedade. Ansiedade leva a insônia e a outros distúrbios do sono. Noites mal dormidas geram mais ansiedade, sintomas depressivos e desequilíbrio do corpo. Que, por sua vez, pode ficar mair fraco para o combate a doenças. O ciclo, que tende a ser um […]




Melatonina: tudo sobre o hormônio do sono

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias, Tratamento | 31.janeiro.2020

No centro da nossa cabeça, bem no meio do cérebro, existe uma estrutura do tamanho de uma semente de laranja. É a glândula pineal, que o filósofo francês René Descartes (1596-1650) considerava a morada da alma, e os hindus, a sede de um dos chacras mais importantes do corpo. É ali, conforme a ciência desvendou depois, que se produz […]




Mudança de horário pode pôr fim ao cochilo em aula

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias, Sono | 13.dezembro.2019

A estudante Maria Fernanda Veríssimo, 16, tenta, mas nem sempre consegue, dormir cedo para acordar às 5h30 e ir para a escola. Ela diz já estar acostumada a essa rotina, mas conta que a maioria dos colegas sempre cochila nos primeiros horários. Esse comportamento é reflexo de um déficit, comum a quase todos os adolescentes, […]




Vantagens de alugar o CPAP antes de adquirir

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Tratamento | 18.outubro.2019

Paciente em consulta aprendendo as vantagens de alugar antes de comprar o CPAP ou BIPAP




Fisioterapeuta: o profissional mais qualificado para acompanhar o seu tratamento com CPAP

Categoria: Distúrbios do Sono, Sono, Tratamento | 27.maio.2019

CPAP – Tratamento Padrão Ouro Na Apnéia Obstrutiva do Sono (AOS) o tratamento considerado padrão ouro, principalmente nos casos moderados e graves, é o uso do CPAP (Continue Positive Airway Pressure), que por meio de uma pressão positiva objetiva manter a via aérea aberta durante toda a noite de sono. Fisioterapeuta: o profissional mais capacitado […]




A importância do fisioterapeuta no tratamento da apneia do sono.

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Tratamento | 24.abril.2019

No tratamento dos distúrbios do sono a equipe multiprofissional é de extrema relevância. Hoje vamos falar um pouco do papel e importância do fisioterapeuta no tratamento da apneia do sono com os aparelhos de pressão positiva CPAP e BIPAP. A Consulta Não é incomum o paciente chegar ao consultório cheio de dúvidas, e tudo que […]




Brasileiros querem dormir melhor, mas não conseguem. Por quê?

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias, Sono | 15.março.2019

Segundo um novo estudo, 44% da população global sente que seu sono piorou nos últimos cinco anos. No Brasil, 36% reclamam de insônia Até pela proximidade com o Dia Mundial do Sono, a empresa de tecnologia Royal Philips encomendou uma pesquisa para mapear a percepção de 11 006 moradores de 12 países sobre a qualidade do próprio sono. […]




SONO E ENVELHECIMENTO

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias | 26.fevereiro.2019

O envelhecimento da população mundial e a maior ocorrência de distúrbios de sono com o aumento da idade fazem com que este campo tenha uma crescente importância da Medicina do Sono. ALTERAÇÕES DO SONO COM O ENVELHECIMENTO A melhor forma de avaliar o sono em idosos é a polissonografia. Existem controvérsias sobre quais alterações do […]




Estudo descobre ligação entre ansiedade e sono “violento”

Categoria: Distúrbios do Sono, Notícias | 31.janeiro.2019

Você já dormiu com alguém que chuta e faz muitos movimentos bruscos durante o sono? Se isso acontece durante o sono REM, que é a fase em que sonhamos, isso pode se caracterizar como Distúrbio comportamental do sono REM. Um estudo descobriu a ligação deste distúrbio com diagnóstico de ansiedade, estresse pós-traumático e o uso de antidepressivos De […]




Como ter uma boa noite de sono

Categoria: Dicas, Distúrbios do Sono, Tratamento | 21.janeiro.2019

Antes de tomar remédios é importante tentar a higiene do sono. O excesso de exposição às telas de computadores, celulares e tablets pode prejudicar muito o sono. Hoje, o celular é o que mais influencia nessa qualidade do sono. Ele tem dois aspectos que atrapalham: A interatividade do celular eleva o cortisol, deixando o cérebro em estado […]







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