Categoria: Distúrbios do Sono

Antes de tomar remédios é importante tentar a higiene do sono. O excesso de exposição às telas de computadores, celulares e tablets pode prejudicar muito o sono. Hoje, o celular é o que mais influencia nessa qualidade do sono. Ele tem dois aspectos que atrapalham: A interatividade do celular eleva o cortisol, deixando o cérebro em estado […]

Apneia infantil: como detectar e tratar Muitas vezes, sem nenhuma razão aparente, podemos notar que uma criança acorda várias vezes durante a noite. Isso pode ser causado pela apneia infantil, um transtorno difícil de detectar, mas com consequências graves para o organismo. A apneia infantil, também chamada de apneia do sono em crianças, ocorre quando há […]

Apneia do sono: o que é, como como identificar e tratar A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio que causa parada momentânea da respiração ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos e num descanso pouco relaxante que não permite recuperar as energias. Assim, além de sonolência durante o dia, esta doença provoca sintomas como dificuldade […]

Não é só ronco: apneia afeta o humor, traz riscos à saúde e gera obesidade Segundo um levantamento realizada pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), 76% dos brasileiros têm pelo menos uma queixa relacionada à qualidade do sono. Entre os problemas mais comuns está a apneia obstrutiva do sono, que é a interrupção da respiração devido […]

FISIOTERAPEUTA DO SONO PODE AUXILIAR NO TRATAMENTO DE APNEIA A Organização Mundial da Saúde (OMS) adverte que 40% da população mundial sofre de algum tipo de distúrbio do sono” O sono deve satisfazer uma necessidade biológica básica do organismo humano. Passamos um terço de nossa vida dormindo. Uma pessoa de setenta anos passa em média […]

A importância de dormir bem Qualidade de vida Acúmulo de tarefas e distúrbios do sono prejudicam as noites e a saúde de habitantes de grandes cidades Você acorda com os repetitivos e incessantes disparos do despertador martelando em seu ouvido e pensa: “Já? Não é possível”. Levanta a cabeça e vê com desgosto a claridade […]

Acupuntura na Apneia do Sono por Fernanda Mara dos Santos A apneia do sono é caracterizada por ruídos e interrupções na respiração que se repetem, no mínimo, cinco vezes num período de 60 minutos. Não se trata de um simples ronco. Na apneia, o barulho noturno é entrecortado por engasgos. Essas pequenas pausas na entrada de diminuem a […]

COMO O SONO AFETA O SISTEMA IMUNOLÓGICO? Não é exagero: mesmo uma única noite mal dormida já pode influenciar negativamente na resposta imunológica do corpo Sono e imunidade andam lado a lado. Até mais do que se pode imaginar. Enquanto se dorme, o sono age sobre a função regulatória da resposta imunológica tanto inata quanto […]

Quais as causas do ronco? Bem Estar tira dúvidas Flacidez, álcool, obesidade e apneia são algumas das causas. Veja a lista completa Quais as causas do ronco? O Bem Estar desta terça-feira (17) desvendou o mistério. O consultor e cardiologista Roberto Kalil falou sobre a ligação do ronco com problemas do coração. O pneumologista e […]

DORMIR POUCO PODE LEVAR À DEPRESSÃO E DESENCADEAR PENSAMENTOS SUICIDAS O reconhecimento é a chave essencial para a prevenção e a promoção da saúdeN este ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) promoveu uma campanha preventiva no Dia Mundial da Saúde,comemorado no dia 07 de abril, sobre a Depressão. Com o slogan “Let’s talk! ”, […]