SONO E ENVELHECIMENTO
O envelhecimento da população mundial e a maior ocorrência de distúrbios de sono com o aumento da idade fazem com que este campo tenha uma crescente importância da Medicina do Sono. ALTERAÇÕES DO SONO COM O ENVELHECIMENTO A melhor forma de avaliar o sono em idosos é a polissonografia. Existem controvérsias sobre quais alterações do […]
Estudo descobre ligação entre ansiedade e sono “violento”
Você já dormiu com alguém que chuta e faz muitos movimentos bruscos durante o sono? Se isso acontece durante o sono REM, que é a fase em que sonhamos, isso pode se caracterizar como Distúrbio comportamental do sono REM. Um estudo descobriu a ligação deste distúrbio com diagnóstico de ansiedade, estresse pós-traumático e o uso de antidepressivos De […]
Como ter uma boa noite de sono
Antes de tomar remédios é importante tentar a higiene do sono. O excesso de exposição às telas de computadores, celulares e tablets pode prejudicar muito o sono. Hoje, o celular é o que mais influencia nessa qualidade do sono. Ele tem dois aspectos que atrapalham: A interatividade do celular eleva o cortisol, deixando o cérebro em estado […]
Saiba como aproveitar as festas de fim de ano sem atrapalhar o sono
Ao contrário do que muitos pensam, a bebida alcoólica não relaxa e ainda prejudica o descanso Final de ano é época de festejar. No entanto, há quem exagere na dose e acabe comprometendo a saúde, privando-se do sono e consumindo bebida alcoólica em excesso. Uma pesquisa recente, publicada no periódico JMIR Mental Health, aponta que […]
SleepCare participa do Congresso Brasileiro do Sono
A SleepCare participa do Congresso Brasileiro do Sono A Associação Brasileira do Sono (ABS) é uma sociedade plural que congrega todos os interessados em estudar sono. Temos em nosso quadro técnicos em polissonografia, biologos, biomédicos, enfermeiros, psicologos, fisioterapeutas, fonoaudiologos, e um numero crescente de novos interessados. Congregamos três sociedades irmãs que dividem o mesmo teto, […]
OS MALES DE UMA SOCIEDADE QUE NÃO DORME
Trabalhos em turnos e noturnos afetam qualidade de vida e sono dos trabalhadores Vivemos na era da globalização, da tecnologia e das notícias constantes e rápidas. O ritmo das grandes metrópoles é frenético. Há produção e oferta de serviços a qualquer horário.Enquanto uns se preparam para dormir, outros seguem para o trabalho. Essa é uma […]
Apneia infantil: como detectar e tratar
Apneia infantil: como detectar e tratar Muitas vezes, sem nenhuma razão aparente, podemos notar que uma criança acorda várias vezes durante a noite. Isso pode ser causado pela apneia infantil, um transtorno difícil de detectar, mas com consequências graves para o organismo. A apneia infantil, também chamada de apneia do sono em crianças, ocorre quando há […]
Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo
Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo Falta de sono pode causar dano cognitivo até para quem dorme 6 horas por noite Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime […]
Apneia do sono: o que é, como como identificar e tratar
Apneia do sono: o que é, como como identificar e tratar A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio que causa parada momentânea da respiração ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos e num descanso pouco relaxante que não permite recuperar as energias. Assim, além de sonolência durante o dia, esta doença provoca sintomas como dificuldade […]
Sono dos atletas brasileiros recebe atenção especial
Sono dos atletas brasileiros recebe atenção especial Manter a boa forma física, a concentração, obter bom desempenho tático e técnico, revelar sua paixão pelo futebol, ter garra, determinação, habilidade e equilíbrio. Esses foram os principais desafios da equipe brasileira que disputou os jogos da Copa do Mundo 2018, na Rússia. Entretanto, um fator foi determinante […]