insonia

Matt Walker Cientista do Sono, professor, autor Sono foi o assunto do TED TALKS “Homens que dormem cinco horas por noite têm testículos significativamente menores do que aqueles que dormem sete horas ou mais. Além disso, os homens que rotineiramente dormem apenas de quatro a cinco horas por noite terão um nível de testosterona equivalente […]

DORMIR POUCO PODE LEVAR À DEPRESSÃO E DESENCADEAR PENSAMENTOS SUICIDAS O reconhecimento é a chave essencial para a prevenção e a promoção da saúdeN este ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) promoveu uma campanha preventiva no Dia Mundial da Saúde,comemorado no dia 07 de abril, sobre a Depressão. Com o slogan “Let’s talk! ”, […]

Você sofre de insônia? A culpa pode ser do seu parceiro Tentar ajudar parceiros que sofrem de insônia, além de piorar os sintomas, contribui para que os problemas afetem ambos Tendo problemas para dormir? O problema pode ser quem dorme ao lado. De acordo com pesquisadores australianos, a maioria das pessoas que divide a cama com […]